Желание везде побывать, сделать  огромное количество дел за короткий промежуток времени, везде  успеть, извечная городская суета делают нас жертвами  таких, как будто, не смертельных, но очень  нежелательных болезней, как депрессия, стресс, хроническая  усталость. Влияние стресса на человека огромно. Не знакомо это состояние продолжительного безразличия и постоянной безучастности разве что малым детям.

   Для жителей городов, судьбой заключённых в серые стены, состояние стресса стало делом привычным, депрессия непрерывно уничтожает тоннами наши нервные клетки, а невроз попросту не позволяет видеть жизнь во всех красках. Вот почему лечение неврозов столь популярно. И просто пить Персен - тоже не выход.

   Всем женщинам знакома послеродовая депрессия: состояние после рождения малыша, когда свежеиспеченная мама сомневается, что может справиться с теми сложностями, которые легли на её хрупкие плечи после выписки из роддома. Послеродовая депрессия характеризуется перепадами настроения, для которых не могут увидеть причины иногда даже родные. Реально, женщина просто боится, что допустит какаю-то ошибку в воспитании своего совсем ребенка: не накормит вовремя, не досмотрит и тому подобное.

   Вместе с прогрессом, в нашу жизнь пришла и хроническая усталость. Как правило синдром хронической усталости находит будущих «жертв»: офисных работников, делающих изо дня в день по 10 часов одну и ту же работу, не меняя позы.

   Профилактика стресса подразумевает проведение анализа чтобы понять, хроническая ли она, или вам элементарно следует хорошо выспаться. Для этого возьмите отгул, отключите все телефоны и потратьте его на спокойный здоровый сон. Если после пробуждения вы чувствуете прилив бодрости - следовательно, вы ошиблись, и для полноценной жизни вам необходимо выспаться. Если же и взятый во благо своего здоровья выходной дело не поправил, то дело намного серьёзнее: вы стали жертвой хронической усталости.

   Важно выяснить первопричину недуга, чтобы победить усталость. Их всего несколько: нехватка вы чересчур много времени отводите просмотру телевизора, лишний вес, воды, необходимых микроэлементов или углеводов в организме или гипотиреоз. Профилактика стресса - дело несложное.

   Гипотиреоз – это заболевание щитовидной железы, вызванное недостатком неких гормонов в организме. Женщины подвержены этой болезни в большей степени, нежели мужчины. Именно гипотиреоз нередко может быть предпосылкой слабости, медленного обмена веществ, быстрой утомляемости, а также сонливости. Таковы последствия стресса.